Über mich

Manchmal flüstert dir das Leben zu, dass es Zeit für mehr Ruhe ist - und du hörst zu.

Mein Name ist Franziska, ich bin Mama zweier Töchter, Kriminalhauptkommissarin bei der Polizei und habe mich ab 2025 als Entspannungspädagogin und Resilienztrainerin für Kinder fortgebildet.

Unter Druck perfekt arbeiten und gute Ergebnisse abliefern, ist in meinem Beruf immer mein Anspruch gewesen. Aber im Herzen sehnte ich mich nach mehr innerer Ruhe. Nachdem ich selbst und Menschen aus meinem innersten Kreis krank wurden, wusste ich, dass der Zeitpunkt für Veränderung gekommen ist. Aus bewusster Entspannung entsteht Kraft - und Gesundheit.

So entstand "Schlau gegen Stress" - mein Herzensprojekt, in dem innere Ruhe und äußere Stärke zusammenfinden, um einen Ausgleich zu schaffen, für mich selbst und für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe sehnen.


Ausbildung / Fortbildungen:
seit 2006 Polizei NRW
2025 Zertifizierte Fortbildungen zur Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Atem- und Relax Coach
2026 Zertifizierte Fortbildung zur Entspannungspädagogin, Mental Coach und Resilienztrainerin für Kinder